Acabou a licença maternidade e agora?

No mês das mães, venho trazer algumas dicas simples e práticas que vão acalmar o coração das mamães que precisa retornar ao trabalho, mas não sabem como fazer para continuar com a amamentação do leite materno.

Não se desespere! Pega papel e caneta e anote essas dicas:

> 15 dias antes de retornar ao trabalho comece a ordenhar e estocar o leite materno;

> Pode ser que no início da ordenha saia pouco leite, porém com o estímulo a produção aumentará naturalmente;

> O leite deve ser armazenado em potes de vidro com tampas plásticas;

>A validade desse leite é de 12 dias na geladeira ou 15 congelado (identifique os potes com as datas da coleta);

> O pote com o leite ordenhado na empresa deve ser armazenado na geladeira da mesma e nunca dentro da bolsa térmica, ainda que esteja gelada;

> O leite deve ser transportado até em casa num intervalo de até 6 horas dentro da bolsa térmica com gelo;

> Toda sobra do leite ofertada ao bebê deve ser desprezada. Todo leite descongelado deve ser mantido refrigerado, e consumido até em 12 horas e nunca congelado novamente.

E nesse momento importante, esteja confiante e mantenha a tranquilidade! Conte com pessoas que te apoiam e te dão suporte! Vai ficar tudo bem!!!